Cara Mudah Terhindar dari Serangan Flu Selama Musim Hujan.

Berbagai penelitian menjelaskan, kemampuan virus flu untuk berkembang biak dan menyebar jadi lebih cepat pada suhu dingin. Itulah alasan mengapa pada musim hujan, virus ini lebih mudah menular dari orang yang satu ke orang lainnya, tak terkecuali pada anak-anak.

Ini Kaitan Musim Hujan dengan Flu

Pada suhu yang dingin, virus penyebab flu bisa berkembang biak lebih cepat dan mudah menular. Selain itu, udara dingin juga dapat menurunkan daya tahan tubuh, sehingga virus flu akan lebih mudah lagi untuk menginfeksi.

Penurunan daya tahan tubuh di musim hujan diduga terjadi karena tubuh kekurangan vitamin D akibat jarang terpapar sinar matahari.

Kekurangan vitamin D akan melemahkan daya tahan tubuh, sehingga lebih mudah terserang penyakit akibat infeksi virus, termasuk flu. Seseorang juga akan semakin berisiko tertular flu jika melakukan kontak fisik dengan penderita flu.

1. Rajin mencuci tangan

Membiasakan diri untuk cuci tangan secara rutin, terutama sebelum makan dan setelah menyentuh benda kotor, terbukti efektif dalam mencegah flu.

2. Tidak menyentuh wajah dengan tangan kotor

Virus penyebab flu dapat masuk melalui mata, hidung, dan mulut, akibat kebiasaan menyentuh wajah saat tangan sedang kotor. 

3. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga bisa meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kamu tidak mudah terserang penyakit.

Agar kamu terhindar dari penyakit flu, terapkan berbagai cara pencegahan flu di atas. Namun, jika kamu masih juga sering terkena flu atau jika flu yang kamu alami tidak kunjung sembuh, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat